Пора за знаниями! Пора на тренинг!

Посетить

Рекомендуем прочитать!

Срочно читать!

Сегодня будет отличный день!

Дофаминовая диета: как начать получать удовольствие от жизни

23.12.2019 Новости

Психолог Мария Ракетская в прямом эфире ObozTV отвечала на вопросы ведущих «Студии OBOZREVATEL» Дениса Похилы и Влады Цуркан.

Она рассказала о новой моде на так называемые «дофаминовые диеты». Это отказ от современных технологий, пищи и даже общения, который перезагружает мозг и позволяет больше радоваться ежедневной жизни.

«Дофамин — это нейромедиатор, он напрямую влияет на привычку. В современном обществе складывается очень много привычек и важно, чтобы эти привычки были положительные. Все ученые, все институты сейчас массово изучают влияние дофамина. Сейчас время технологий и массовости, а там где есть массовость, утрачивается качество. Человек привыкает к дофамину и перестает получать удовольствие от жизни», — отметила психолог.

Поделиться в соц. сетях