Пора за знаниями! Пора на тренинг!

Посетить

Рекомендуем прочитать!

Срочно читать!

Сегодня будет отличный день!

Как ответить «нет»

К вам обратились с просьбой. По разным причинам ее не хочется выполнять. Например, очевидна бесперспективность затеи знакомого. Или попросили вещь, а у вас серьезные опасения, что ее вернут в срок или повредят.

14.05.2021 Статьи

Как правильно ответить «нет»? Да так, чтобы не ущемить собственных интересов и не поссориться?

Вначале нужно накрепко запомнить — вы никому ничем не обязаны. А если в свое время для вас что-то сделали, долг нужно вернуть при первом же удобном случае. Чтоб не тянул шею грузом.

Потому что ответить «нет» означает принять конкретное решение. Как известно, любое решение лучше всего удается в расслабленном и свободном состоянии. А не под влиянием манипулятора.

Одна из главных причин страха ответить «нет» — чувство вины. Вы считаете себя «хорошим». И изо всех сил стараетесь соответствовать созданному образу! Хотя это и требует много усилий.
Как же быть? Самое естественное и эффективное поведение — быть не «плохим» и не «хорошим». А в любой ситуации оставаться самим собой. Без следования каким-либо стереотипам поведения. Только тогда вопрос «как правильно ответить — да или нет» не превратится в задачу со многими неизвестными.

Прежде чем принять конкретное решение — ответить на просьбу «да» или «нет», — тщательно взвесьте, что именно принесет больше пользы лично вам.

Вы — это центр

Помните и применяйте правило «предвидеть — значит управлять». Выберите из ресурсов, которыми вы располагаете, те, что могут послужить источниками просьб.

Меньше рассказывайте и показывайтесь. Иногда в нашу жизнь вмешиваются из-за того что мы пытаемся показать какие мы молодцы. Вы делаете ради похвалы, а человек думает что это для вас элементарно.

Неплохо ответить «подумаю-посмотрю». То есть попросту потяните время. Лучший способ завалить дело — тянуть сроки.

Зачастую проблема отпадет сама — необходимое найдется у кого-то другого, более «расторопного».

Другое эффективное правило, которое всегда работает — согласится помочь, но на невыгодных условиях. От которых гарантированно откажется «просящая» сторона.

Вам предлагают подтянуть ребенка знакомых по школьному предмету, а вы очень заняты или не хочется? Объясните про свою загруженность, но примите предложение. А время занятий назначьте на полдвенадцатого ночи. Все правильно — вы заняты, но ведь не отказываетесь! Или вас попросили приготовить торт. Попросите купить все ингредиенты. Желательно именно те, что продаются в конкретном и далеком магазине. Нагружать себя никто не любит, а значит и вам будет проще.

Если вы понимаете, что нужно отказать, лучше сделать это сразу. Поскольку это не породит иллюзий и несбыточных надежд. Ведь даже самый страшный диагноз больному сообщают сразу.

Если к вам обратились с просьбой, отвечайте только за себя, не вешайте ярлыков и .. когда не знаете говорите правду: сейчас для вас это сложно, вы не уверены в том, что можете это сделать, вы сильно устали и т.п.

Нет ничего страшного в отказе. Когда вы уверены в том, что это правильное решение, энергетически вам никто перечить не сможет, но если вы чувствуете свою вину — найдётся тот , кто будет спекулировать именно на этом.

Ваша сила — в уверенности и спокойствии. Берегите и будьте лучшей версией себя.

// Анна Мария Ракетская

Анна Мария Ракетская

Поделиться в соц. сетях