Пора за знаниями! Пора на тренинг!

Посетить

Рекомендуем прочитать!

Срочно читать!

Сегодня будет отличный день!

Ожирение

В чем же кроется причина «лишних килограммов»? Проблемы с избыточным весом могут вызвать различные факторы, такие как: заболевания эндокринной системы, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы, нарушения сна, психологические травмы или индивидуальные психические особенности. Психологические причины — одни из самых распространенных.

12.10.2017 Семейное консультирование, Услуги

Ключевым звеном является взаимосвязь психических и физиологических процессов. А также наша способность неосознанно программировать себя на достижение каких-либо результатов.

Потребность в еде относится к первичным базовым потребностям человека. Он начинает испытывать ее с первых дней своей жизни и радоваться ее удовлетворению. По мере того, как мы растем, эта связь между едой и полученной от нее радостью и удовлетворением, также развивается: у нас появляются любимые блюда, которые доставляют особенную радость, вызывают подъем настроения и создают ощущение праздника. Вполне естественно, что при помощи пищи мы пытаемся поднять себе настроение, заесть тревогу или негатив.

В некоторых случаях, мы испытываем потребность в чем-то, но никак не можем понять, в чем именно, и тогда нам тоже на помощь приходит еда — мы смещаем свою активность и вместо того, чтобы до конца осознать, что же, нам нужно сделать, в очередной раз наедаемся «до отвала». И тогда часть энергии, которая нам была нужна для свершений и активности уходит на переваривание пищи, а часть — оседает в виде накопленных килограммов.

Лечение ожирения, Киев, помощь психолога

В нашем языке с древних времен, когда любая, даже самая незначительная болезнь могла превратиться в смертельную и часто сопровождалась истощением организма, сохранилась тесная взаимосвязь между положительным восприятием полноты и отрицательным — худобы. Мы употребляем слово «поправился» и для выздоровевшего человека, и для того, кто прибавил вес; мы говорим «жить полной жизнью», «полноценно питаться»; мы произносим «худой» и для стройного человека и в качестве синонима слову «плохой» («худая кастрюля», «худое слово»). Это безусловно влияет на установки некоторых людей и программирует их на обретение полноты, путем набора лишних килограммов.

Еще одна взаимосвязь, также прописанная в нашем языке, это всевозможные синонимы, описывающие толстого человека и указывающие на достигнутый им успех и заслуженное внимание: «авторитетный» (иногда выпирающий живот называют «авторитет»), «видный», «необходимый», «внушительный», «весомый» и др. Разумеется, что те, кто испытывает потребность быть заметным и значимым, хочет, чтобы к нему прислушивались, может выбрать для себя такую программу достижения желаемого, как обретение лишнего веса.

Избыточный вес, как защитный механизм. В некоторых случаях человек может изобрести такой способ защиты и ухода от необходимости совершать сложные для него действия. Например, при трудностях можно все сваливать на лишний вес: «меня никто не любит, потому, что я такой толстый», «меня не берут на эту работу, потому, что у меня лишний вес».

За лишний вес можно прятаться от собственных страхов: «раз я толстый, то и не нужно стараться строить отношения с противоположным полом», «я никому не нравлюсь, зато мне не придется никому отказывать», «у меня точно это (танцевать, заниматься спортом, красиво двигаться и проч.) не получится из-за лишнего веса, поэтому можно и не пытаться». В этом случае он выполняет роль брони, прочно защищая вас… от жизни. Конечно, имея такие программы или установки, человек, который пытается самостоятельно справиться с проблемой лишнего веса, испытывает целый ряд трудностей, мешающих ему в достижении цели.

Очень часто, люди страдающие лишним весом попадают в замкнутый круг: им нужно больше двигаться и давать себе физические нагрузки, чтобы стать стройнее и лучше себя чувствовать, но из-за веса им трудно двигаться, они быстро утомляются, и повышенная нагрузка на сердце, может вызвать негативные последствия.

Если говорить о диетах, то, как правило, действует своеобразный механизм: удается снизить вес, иногда даже очень значительно, но затем, через какое-то время он не просто возвращается, но и прибавляется еще несколько килограммов. Это объясняется тем, что организм, находясь в стрессе (а резкая смена рациона питания — это сильный стресс), стремиться набрать больше запасов, чтобы в случае нового стресса продержаться подольше.

Лечение ожирения, Киев, помощь психолога

Любые «чудодейственные препараты», нетрадиционные методы, «кодирование» и проч. как правило, дают тот же результат, что и диеты. Как только заканчивается действие — начинается набор веса. В некоторых случаях постепенный, а иногда — стремительный, что несет в себе опасность для здоровья.

В переводе с греческого «dieta» — образ жизни, что подразумевает под собой не кратковременное изменение рациона и графика питания, а пожизненную практику. Поэтому всевозможные «монодиеты» или «высокобелковые» и им подобные, диетами собственно не являются, т.к. если всю жизнь питаться только предписанными в них продуктами, можно нарушить самый стабильный обмен веществ. Это стрессовая встряска организма и своеобразное «плацебо» — если поверить, что можно похудеть, например, смотря на шариковую ручку по две минуты в день, но поверить искренне, то эффект будет ничуть не хуже, чем от «диеты».

Профессиональная помощь психолога поможет вам преодолеть эту проблему!

Поделиться в соц. сетях